TALLER DE INTRODUCCIÓN AL MINDFULNESS

17 Dic @ 19:00h – En este Taller se ofrecerá material teórico introductorio sobre qué es el Mindfulness, los beneficios que aporta una práctica continuada y su impacto positivo sobre síntomas del estrés crónico, la rumiación mental y la ansiedad. Se abordarán los conceptos de Autoconocimiento e Inteligencia Emocional y se analizará cómo el mindfulness influye en el crecimiento personal, […]