En esta charla exploraremos cómo el ejercicio físico influye directamente en la salud y el funcionamiento del cerebro. Hablaremos de neurogénesis y plasticidad cerebral, del papel de la herencia y de cómo la microbiota intestinal se relaciona con la memoria y el rendimiento cognitivo.
También abordaremos los efectos del sedentarismo sobre el cerebro y la salud mental, así como la evidencia científica que demuestra que moverse es una de las herramientas más potentes para prevenir el deterioro cognitivo y mejorar la calidad de vida, siempre que sea en su justa medida.
José Luis Trejo es investigador científico del CSIC y uno de los referentes españoles en neurociencia y plasticidad cerebral. Desarrolla su labor en el Instituto Cajal, referencia internacional en el estudio del cerebro. Actualmente dirige el grupo de investigación “Estilo de Vida y Cognición” y es responsable del Departamento de Neurociencia. Ha realizado aportaciones pioneras sobre neurogénesis adulta, plasticidad neural y mecanismos epigenéticos relacionados con la transmisión intergeneracional de los efectos del ejercicio físico. Ha participado en numerosos proyectos internacionales y sus trabajos han sido publicados en revistas científicas de alto impacto como Nature Communications, Nature Medicine, PNAS o Journal of Neuroscience. También impulsa investigaciones sobre envejecimiento cerebral, dolor, cognición humana y enfermedades neuro degenerativas. Además de su trayectoria científica, mantiene una intensa actividad divulgadora y es autor de publicaciones dirigidas al gran público sobre cerebro, salud y ejercicio físico.
